Bioenergeticamente

Il piacere di andar per monti
Sabato 25 Giugno

Il cammino sarà un occasione per godere dei luoghi e delle sensazioni che ci porteranno a risvegliare i nostri sensi attraverso gli stimoli dei colori e dei profumi tipici della primavera di alta montagna. Il facile sentiero in parte su mulattiera si snoderà attraverso distese di rododendri risvegliati dal caldo sole, timide lingue di neve lascieranno spazio ai colori di primavera.
Tempo previsto di percorrenza senza soste: un ora e quindici minuti il dislivello è di 274 metri.

La partenza è prevista da Monza alle ore 07,00 e-o il ritrovo alla pasticceria di Chiavenna (8,30) per fare la colazione di rito...Andremo con mezzi propri, dividendoci sulle auto. Si consiglia di portare oltre alla solita attrezzatura da trekking, anche costume, telo mare e tanta crema per proteggersi dal sole. La Colazione è suggerita al sacco, ma è anche previsto tempo libero per gustare i piatti tipici del rifugio.

Si tratta di un’osservazione a 360 gradi dell’ambiente che viene percepito e ascoltato con rumori, profumi, panorami, ruvidità e sapori, sollecitazioni che non sono certo lasciate al caso. Il percorso viene valorizzato con approfondimenti ed esperienze coinvolgenti. (anche in acqua).
L’uscita prevede un percorso percettivo e sensoriale con esercizi di osservazione ed esplorazione dei sensi in ambiente montano, verranno proposti alcuni esercizi di bioenergetica.

Il benessere psico-fisico in armonia e in contatto con la natura può essere esplorato e scoperto ponendo l’attenzione al proprio corpo, alle proprie percezioni e alle proprie sensazioni. Il corpo, la mente e il cuore trovano nella natura il loro giusto equilibrio se si impara a sentirsi parte dell’ambiente stesso.
Nel proseguo della giornata ci sarà la possibilità di sdraiarsi ai caldi raggi del sole primaverile, terminando l’esperienza con la fase del rilassamento.

Ps: tutti i percorsi e i sentieri proposti sono semplici e dichiarati sulla escursionistica di tipo T (per tutti).

In qualsiasi caso i partecipanti dichiarano di essere responsabili per se stessi e di partecipare autonomamente all’escursione suggerita.

E’ preferibile l’utilizzo di scarponcini da trekking e abbigliamento adeguato.
L’escursione non avrà luogo se non si raggiungeranno un numero minimo di partecipanti

Per informazioni e adesioni contattare Serafino Galbiati 039-744619 335-284602
e-mail: serafino.galbiati@tin.it